Si vous pensez que le YOGA consiste à s'asseoir en tailleur, à toucher ses orteils ou à se tenir sur la tête, vous passez à côté de l'essentiel.
                L'immense majorité des gens qui pratiquent une activité sportive ou culturelle méconnaissent le YOGA. Le YOGA peut apporter de grands bénéfices dans nombre de domaines.
     
               Le YOGA s'adresse à tous, jeunes ou âgés. Aucune capacité particulière n'est requise. Il n'est pas nécessaire d'être souple.

              La pratique du YOGA apporte dès les premières séances un calme profond . On sent progressivement une énergie nouvelle gagner toute la personne.

               La pratique des postures ou "asanas" n'est pas un simple exercice physique mais un moyen de comprendre puis d'intégrer notre respiration, notre intelligence et notre conscience.

               Il suffit de pratiquer régulièrement et d'avoir confiance en ce que l'on fait.